| DHA EPA サプリ 明治薬品海洋の力 オメガ3 睡眠の質を高める 210粒 2個セット 送料無料 DHA、EPA、オメガ3 |
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| 11,721円 13,789円 |
商品情報
1. お腹周りが気になる方に
2 睡眠の質を高める
★商品名；海洋の力 DHA & EPA
★内容量：210粒 約1か月分
★一回分あたり：DHA 710mg EPA 140mg配合
★製造元：明治薬品株式会社
★原産国：日本
★保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保管してください。
「捨てる」計画を立てるためにやったこと３つ
山一商事 飛騨牛ジャーキー(箱入) 25g×20個 60610（代引き不可）（同梱不可）
前回は自分の部屋の状態とどうやっていこうかと、ざっくりした方向性を決めて、計画表のフォーマットを作ったところでした。今回は9月〜12月までの大枠の予定と、詳細のTODOを公開していきます。
片付けたい部屋の収納からチェック
何も考えずに目についたところから無心に始めるのも良い。その時の勢いもあるので、気がむいた時がやり時！
ただひろもちはなんせ勢いとやる気が天から降りてこないので、計画表を作ってみました。
計画表を作るにあたり、まずは客観的に自分の部屋の「モノ」を把握することから始めてみました。絵にしたり、リスト化することで、どんだけの収納があって、何が多いのかを見直し、またどこを放置してしまっているのかをチェックできるのです。
Step1 間取り図と収納棚のチェック
自分の家で一番物が溢れているのがPC部屋とLEGO部屋。今回はPC部屋の収納についてあらためてチェック。
間取り図を書いて、棚に何の収納用品があるのか、軽く書き出しました。
ダルトンの棚、IKEAのPSシリーズのキャビネットが2種類、それぞれの収納棚にはさらにファイルボックスやら収納ボックスが積まれていたりします。あとはクローゼットの中に無印良品のポリプロピレンな引き出しがでーんと鎮座していたり。かなりわちゃわちゃ。
その中でも分量的に一番多い箇所はダルトンの棚とクローゼット。こんなに何が入っているのだろうか・・（把握しているはずなんですが・・。）
こういうのがわちゃわちゃ・・。何箱あったかな・・。
Step2 棚にある収納物をチェック
PC部屋で一番幅を利かせているのがダルトンの棚です。この棚にはみっしり、紙物から雑貨やPC周りの本やら、文房具やら。。
とにかくいっぱい物がある箇所。 無印のファイルボックスが11個分も・・。
そんな感じに、棚ごとの収納物を書き出してみました。
ダルトン棚の収納物内訳
- 段目：ギャレーｘ３コ
- 段目：無印ファイルボックスｘ11コ
（うち２つは１．５コサイズと、０．５コサイズ） - 段目：無印ポリプロピレンな引き出しｘ4コ＋3段引き出しｘ２コ
- 段目：BankersBoxが６コ
Step3 何月にどこの棚をどの手順でやるか計画表に書く
まず9月はこのダルトン棚を徹底的にやるぞ！（もう半月経過してますけども。）１つの棚に丸々1ヶ月もかけていいのだろうか？とは思いつつ、この棚は結構な強敵なのでじっくりやっていきます。
捨てるための手順
- 棚にあるものを全部床に広げる（1段ずつやる）
- 使う・使わない、いるものいらないものを分類
- 完全に使わない＆使えないものはゴミ箱へ
- 迷ったものは一時避難
- 一時避難したものをさらに分類
- 思い切って捨てる
- Matris:マトリス Matris カートリッジキット F15K VMAX1200 YAMAHA ヤマハ
この手順を何回か繰り返してやってみようと思います。1週目では捨てられなかった物が捨てられるようになるかもしれないですし！よし・・頑張る〜。
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自分専用の計画表フォーマットに具体的な箇所と詳細を記入してみました。計画表作って満足気味なんですが・・。3連休もありますし！ぼっちですし！徹底的に優雅に（？）モノを減らしていきたいと思います。
次回こそは本題の物減らしについてちゃんと報告できるように実行します！するったらします！